繊細さん– tag –
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毎日触りたい！ヘンな観葉植物『カラテア・ルフィバルバ』の魅力と育て方
私がカラテア・ルフィバルバという不思議でヘンな植物に出会ったのは、休職中のことでした。 平日の人が少ない夕方、何気なくホームセンターで売られている植物を見ていたとき 「なんだ、このふわふわした感触は！」葉が手に触れた瞬間に、感じる不思議な... -
精神科に行くか迷っている人へ｜受診のきっかけと実際に変わったこと
通勤中、なぜか涙が止まらない。拭っても拭っても、涙が出てくる。 あれ、なんでだろう？ 電車の中で必死にこらえて、会社に着くころにはもうクタクタ。 「自分はなにかの病気なの？」 「精神科には頼りたくない」 そんなふうに思... -
朝起きれない女性へ｜繊細(HSP)さんがベッドから動けない朝の対処法と原因
朝、目が覚めた瞬間に「会社に行きたくない」と感じて、体が動かなくなることはありませんか。 布団から出られない。理由ははっきりしないけど、とにかくつらい。 そんな状態になると、「自分はだらしがない」と責めてしまうことも。数日なら「今日はそん... -
何もしたくない日は休んでいい。繊細(HSP)さんのための回復ガイド
何もしたくない日って、ありませんか。 やらなきゃいけないことはあるのに、体も気持ちも動かない。気づけばベッドで1日が終わってしまう。 「こんな自分じゃダメだ」と思ってしまうこともあるかもしれません。 でも、それは甘えではありません。心が疲れ... -
仕事がしんどい繊細(HSP)さんへ｜職場でぶっ壊れた私が復帰するまで
「もう無理かもしれない」 そう思いながら、それでも仕事に行っていた時期があります。 人間関係もしんどいし、仕事もきつい。 でも「自分が我慢すればいい」と思って、5年働き続けていました。 これは、繊細(HSP )な私が職場で限界を迎えて、元の生活へ復...
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