休職中– category –

「習慣トラッカー」とは、日付の欄に体調の波をグラフ化し、習慣化したい行動ができた日は色を塗るだけで記録する方法です。書くジャーナリングが続かなかった私が休職中に見つけた、自分を知るための記録術を、実際のノートの使い方つきで紹介します。

メルカリ歴7年・取引200件超の運営者が、休職中に実践した出品のやり方とコツを解説。体調に合わせた発送日数の工夫や、本・コスメなど売れやすいものまで、無理なく続けるための工夫を体験談で紹介します。

傷病手当13万円・食費月15,000円で乗り切った、休職中の節約食材10選と作り置きレシピ4品を体験談で紹介。ズボラでも続けられる自炊のコツ、買い物リストつきです。

休職中は、心と体を休めることが第一優先です。 しかし、「少し元気が出てきたから何か始めたい」「復職や転職に向けて役立つスキルを身につけたい」と考える方もいるでしょう。 そんな方におすすめなのが、ブラインドタッチ（タッチタイピング）です。 特...

休職中は傷病手当だけで、生活できるのかな。 実際に振り込まれた金額を見て、「あ、これ生活できないわ」とがっくり。 私も休職中、傷病手当は月13万円。生活費は16万円で、どう計算しても毎月3万円足りませんでした。 この記事では、固定費を見直して生...

傷病手当金の申請、実は書類の中身より「先生にいつ診断書を渡すか」で悩みました。HSPの私が休職中に感じた不安やつまずいたポイント、お金の不安との向き合い方を体験談で紹介します。

HSPの男性は休職に追い込まれやすい？当サイトの113名アンケートでは、男性の約8割に休職経験がありました。弱音を吐けないまま限界まで我慢してしまう理由と、休職まで追い込まれる前に自分を守る3つの方法を、当事者のリアルな声とあわせて紹介します。

休職中、暇だし「動画編集してYouTubeにアップしてみようかな」——前回の記事を読んで、そう思ってくれた方もいるかもしれません。 でも、いざ始めるとなると「動画編集のダウンロードって難しくないのかな」「結局いくらかかるの？」と、手が止まっていま...

「休職中に、何か新しいスキルを身につけたい。」 「将来は在宅で働ける仕事をしてみたい。」 そんなふうに思ったことはありませんか？ そんな方におすすめなのが、動画編集です。 ただし、大前提がひとつ。休職中は、心と体を回復させることが最優先です...

休職が決まったのに、「何をして過ごせばいいのか分からない」。もしくは、休職するべきか迷ったまま、今日も限界ギリギリで働いている。 私も、ある朝突然ベッドから起き上がれなくなって、休職しました。最初の頃は本当に、何もできませんでした。 この...

「仕事から帰ってきたらバタンキュー」「休日なのに疲れが全然取れない！」 そんな経験はありませんか？ HSPの方が感じる「仕事の疲れ」は、体を動かした疲れだけではありません。職場の空気・人の感情・音や光などの刺激を一日中受け取り続けることによる...

「もう限界かもしれない」「会社に行けなくなりそう」——そんな気持ちを抱えながら、今日もギリギリで出勤しているHSPの方は少なくないと思います。 今回は、HSP傾向のある方35名を対象に行ったアンケートのうち、半分以上の方が休職歴があることがわかりま...

何もしたくない日って、ありませんか。 やらなきゃいけないことはあるのに、体も気持ちも動かない。気づけばベッドで1日が終わってしまう。 「こんな自分じゃダメだ」と思ってしまうこともあるかもしれません。 でも、それは甘えではありません。心が疲れ...

「休職中って、何をして過ごせばいいんだろう」 仕事を休み始めた頃、私はずっとそう考えていました。 せっかく休めるのに、何も楽しめない。好きだったことにも興味が湧かない。朝起きて、ぼーっとして、気づけば夜。 「このままで大丈夫か、私の人生は…...

「もう限界かもしれない」「会社に行けなくなりそう」——そんな気持ちを抱えながら、今日もギリギリで出勤しているHSPの方は少なくないと思います。 今回は、HSP傾向のある方35名を対象に行ったアンケートのうち、半分以上の方が休職歴があることがわかりま...

休職中、毎日なんとなく過ごしているうちに、ふとこんな気持ちが浮かんでくることはありませんか。 「このまま何もしないでいていいのかな」「復職したとき、また同じことが繰り返されるんじゃないか」「何か手に職をつけておきたい。でも何をすればいいか...

「習慣トラッカー」とは、日付の欄に体調の波をグラフ化し、習慣化したい行動ができた日は色を塗るだけで記録する方法です。書くジャーナリングが続かなかった私が休職中に見つけた、自分を知るための記録術を、実際のノートの使い方つきで紹介します。

休職中は通勤や仕事の予定がなくなるため、気づけば昼夜逆転していたという方も多いのではないでしょうか。 私も休職中、一時期は朝方に寝て昼過ぎに起きる生活になっていました。 「このままで大丈夫なのかな」「早く元の生活に戻さなきゃ」 そんな焦りを...

「仕事から帰ってきたらバタンキュー」「休日なのに疲れが全然取れない！」 そんな経験はありませんか？ HSPの方が感じる「仕事の疲れ」は、体を動かした疲れだけではありません。職場の空気・人の感情・音や光などの刺激を一日中受け取り続けることによる...

休職中は、心と体を休めることが第一優先です。 しかし、「少し元気が出てきたから何か始めたい」「復職や転職に向けて役立つスキルを身につけたい」と考える方もいるでしょう。 そんな方におすすめなのが、ブラインドタッチ（タッチタイピング）です。 特...

「休職中に、何か新しいスキルを身につけたい。」 「将来は在宅で働ける仕事をしてみたい。」 そんなふうに思ったことはありませんか？ そんな方におすすめなのが、動画編集です。 ただし、大前提がひとつ。休職中は、心と体を回復させることが最優先です...

傷病手当金の申請、実は書類の中身より「先生にいつ診断書を渡すか」で悩みました。HSPの私が休職中に感じた不安やつまずいたポイント、お金の不安との向き合い方を体験談で紹介します。

休職中、暇だし「動画編集してYouTubeにアップしてみようかな」——前回の記事を読んで、そう思ってくれた方もいるかもしれません。 でも、いざ始めるとなると「動画編集のダウンロードって難しくないのかな」「結局いくらかかるの？」と、手が止まっていま...

HSPの男性は休職に追い込まれやすい？当サイトの113名アンケートでは、男性の約8割に休職経験がありました。弱音を吐けないまま限界まで我慢してしまう理由と、休職まで追い込まれる前に自分を守る3つの方法を、当事者のリアルな声とあわせて紹介します。