
心理学– tag –
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職場のルッキズムがしんどい。容姿で男性の態度が変わるのはなぜ?
職場で容姿によって態度が変わることがしんどいと感じたことはありませんか。経理職として働いていた頃の実体験と、無意識に働く「ハロー効果」という心理をもとに、容姿で男性の態度が変わってしまう理由と、しんどさとの向き合い方をまとめました。 -
INTJ(建築家)×HSPは生きづらい?あるある場面
MBTI診断を受けたら「建築家」(INTJ)でした。以前はINTPだったこともある私が、HSPとの両立を調べてみた記録です。特徴の整理や、感じやすいこと、強み、楽になる考え方までまとめています。 -
お弁当を覗いてくる人が苦手…HSPがしんどく感じる理由と対処法
職場でお弁当の中身をチェックしてくる人が苦手。その心理と、HSP(繊細さん)が特につらく感じる理由をまとめました。「見られているかも」という意識が緊張を生む悪循環と、同僚・上司・グループそれぞれの対処法を紹介します。 -
プライミング効果とは?HSPが「刺激」に振り回されやすい理由と整え方
「プライミング効果」とは、先に受け取った刺激がその後の気持ちに影響する心理現象です。HSPは人一倍その影響を受けやすいのではという見方と、会議前に音楽を聴くなど、自分によい刺激を先回りで与える「セルフプライミング」の実践方法をまとめました。
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