HSP・繊細さん– category –
繊細さんならではの悩みや関わり方をまとめています。
-
『翻訳できない世界のことば』と『誰も知らない世界のことわざ』を比較｜どっちがおすすめ？
『翻訳できない世界のことば』と『誰も知らない世界のことわざ』を読み比べて感じた違いをまとめました。自分の感情に向き合いたいか、世界の価値観を知りたいか、選ぶときの参考にどうぞ。 -
『誰も知らない世界のことわざ』レビュー・感想｜面白いことわざから世界の文化が見えてくる
『誰も知らない世界のことわざ』を読んだ感想レビューです。エビサンドやオオカミの口の中へなど、世界の6つのことわざと、そこから見えた日本との価値観の違いをまとめました。「正解は一つじゃない」と思いたい人におすすめの1冊です。 -
『翻訳できない世界のことば』レビュー｜日本語にはない感情を表す言葉に出会える本
『翻訳できない世界のことば』を読んだ感想レビューです。モーンガータやヒラエスなど、日本語ではひと言にできない7つのことばと、それぞれに感じたことをまとめました。自分の気持ちをうまく言葉にできない人にもおすすめの1冊です。 -
INTJ(建築家)×HSPは生きづらい？あるある場面
MBTI診断を受けたら「建築家」（INTJ）でした。以前はINTPだったこともある私が、HSPとの両立を調べてみた記録です。特徴の整理や、感じやすいこと、強み、楽になる考え方までまとめています。 -
HSPの私が人に合わせすぎて疲れた。「過剰適応」という名前があった！【過去を振り返るシート付き】
友達に合わせすぎて疲れてしまう。その状態には「過剰適応」という呼び名がついていました。学生時代からの友達の話に、同じ目線で入れなくなっていった私が、誘いをその場で断るようになるまでと、断ったあとに残ったものを書いています。 -
HSPは感情に蓋をするのはなぜ？自分の気持ちが分からなくなる原因と対処法
断りたい仕事なのに、つい『大丈夫です』と言ってしまう。すごく悲しいはずなのに、涙が出ない。 「自分でも何を感じているのか分からない。」そんな経験はありませんか？ 私自身、HSP気質があり会社員として働いていた頃、いつの間にか感情に蓋をすること... -
プライミング効果とは？HSPが「刺激」に振り回されやすい理由と整え方
「プライミング効果」とは、先に受け取った刺激がその後の気持ちに影響する心理現象です。HSPは人一倍その影響を受けやすいのではという見方と、会議前に音楽を聴くなど、自分によい刺激を先回りで与える「セルフプライミング」の実践方法をまとめました。 -
映画『Michael／マイケル』を観た感想｜”繊細さん”の私が、あの完璧主義に泣いた
映画『Michael／マイケル』を観た感想です。父の求めに家族との縁を切らなかったマイケル・ジャクソンの完璧主義や、人の目へのおびえ、断れない性格は、お弁当係で悩んできた自分自身の話とも重なりました。核心的なネタバレは避けて書いています。 -
HSP事務職のおすすめグッズ7選｜経理5年の私を助けてくれた道具
HSPで事務・経理の仕事がしんどい方へ。経理を5年務めた私が、職場の光・音・匂い・乾燥の刺激をやわらげるために実際に使ったグッズを紹介します。のど飴・アロマスプレー・加湿・メガネなど、今日からひとつ試せる道具を体験を交えてまとめました。 -
HSP仕事あるある30選｜アンケートで見えた「私だけじゃない」瞬間
「これって私だけ？」と思ったことはありませんか。86名のHSPアンケートを読み込んで見えてきた「あるある」を30個集めました。職場の空気を読みすぎる瞬間、感情がうつってしまう瞬間、音や刺激に敏感な瞬間まで、実際の声と体験談でお届けします。 -
HSPが独り言が多いのは変じゃない｜ぼそっと呟いてストレスを逃がすセルフケア
「また独り言言ってた…」と気にしているHSPさんへ。独り言が多いのは繊細さの証拠で、変じゃありません。職場のモヤモヤを"ぼそっとつぶやいて"逃がすセルフケアの方法と、他人の独り言に疲れてしまうときの対策を、心理学の裏づけとあわせてやさしく解説します。 -
「繊細ヤクザ」とは？HSPとの違いと特徴｜私が職場でやらかした話
「繊細ヤクザ」という言葉にドキッとした人へ。HSPとの違いや特徴、繊細さゆえに職場の人間関係を壊してしまった私自身の体験談、セルフチェックリスト、そしてもう繰り返さないためにできることをまとめました。
12
