休職中、毎日なんとなく過ごしているうちに、ふとこんな気持ちが浮かんでくることはありませんか。
「このまま何もしないでいていいのかな」「復職したとき、また同じことが繰り返されるんじゃないか」「何か手に職をつけておきたい。でも何をすればいいかわからない」
HSPの方は、繊細で感受性が高い分、こういった将来への不安を人一倍強く感じやすいです。
でも、焦らなくて大丈夫です。
私も休職中、「このまま何もしないと再就職に不利になる」という焦りがありました。ブランク期間ができると、履歴書の空白が気になってしまって。「休んでいていいのかな」と思いながらも、「でも何かしなきゃ」という気持ちが止まらなくて。
そのとき選んだのが日商簿記3級でした。結果的に合格できて、「休職中にも前に進めた」という小さな自信につながりました。
この記事では、休職中のHSPの20代・30代女性に向けて、独学で無理なく取得できるおすすめ資格を7つご紹介します。
あかり自分のペースで、少しずつ前に進む手助けになれば嬉しいです。
休職中にやって良かったことは、こちらの記事が参考になります
休職中こそ資格取得に向いている理由
まず前提として休職中の１番の目的は、体や心を休めることです。休職の原因は人それぞれだと思いますが「無理をしない」ことが何よりも大切。少し余裕が出てきてから「次の準備」として資格勉強を考えるのも一つの選択肢です。
あかり「私みたいなタイプが資格なんて取れるの？」と思った、そこのあなた！
私が実際に取得したのが、この日商簿記3級です。
休職中に「ブランクが怖い」と思い始めて、まず手を出しました。数字は得意ではなかったけど、YouTube動画と市販テキストだけで勉強して合格できました。勉強している間は「今日も少し前に進んだ」という感覚があって、それだけで気持ちが楽になりました。
ゆうき圧がすごいよ、あかりさん。落ち着いて
あかりゆうきくん、実はHSPの特性は資格勉強と相性がいいって知ってた？
ゆうき確かにHSPは集中力が高くて、コツコツと努力を積み重ねることが得意な方も多いよね。
あかりそうなの。休職中って時間があるでしょ？この時間を使って資格を取る絶好のチャンスなんだよね
休職中に資格を取るメリットは、
- 「何もしていない感じ」を安心感に変えれる
- 次の転職活動で空白期間の説明ができる
- 時間の有効活用
といったメリットもあります。
資格を選ぶときの3つのポイント
休職中に資格を選ぶときは、以下の3点を意識してみてください。
①独学で取得できるか：スクールに通うことが難しい時期でも、テキストや動画教材で学べるものを選びましょう。
②短期間で取得できるか：まずは3〜6ヶ月以内を目安にすると、モチベーションが続きやすいです。
③自分の働き方の選択肢が広がるか：将来的にフリーランスや在宅ワークにつながる資格だと、HSPに合った働き方の幅が広がります。
あかり「やってみたい資格」は私的にはおすすめできない
ゆうきええ！？やってみたい資格の方がモチベーションも維持できると思うけど
あかり仕事に繋がる資格のほうがタイパがいいんだよね。あと資格はビジネス化しすぎて、認知度が低い「検定」系は履歴書に書いてもあまり意味がないという体感。
ゆうき確かに、日本には国家・民間合わせて1000種類以上の資格・検定が存在すると言われています。国家資格だけで約300種類以上，民間や公的資格を含めると膨大な数すぎる。
あかり勉強しても意味がないとは言わないけど、どうせ勉強するなら私は仕事に役立つ資格をおすすめしたい。
資格の勉強を考えるのと同時にパソコンに久しぶりに触るという人はこちらの記事がおすすめです。
HSPにおすすめの資格7選
| 資格 | 勉強期間の目安 | 合格率 | 受験料 | 独学 | 役立つ仕事 |
|---|---|---|---|---|---|
| FP技能検定3級 | 1〜3ヶ月 | 約60〜70% | 約8,000円 | ◎ | 銀行・保険の営業 |
| 日商簿記3級 | 2〜3ヶ月 | 約40〜50% | 約3,300円 | ◎ | 事務・経理／個人事業主 |
| MOS | 1〜2ヶ月 | 約80% | 約10,000〜13,000円 | ◎ | 事務職・在宅ワーク |
| Webライター | 1〜2ヶ月 | — | — | ◎ | 在宅ワーク・副業 |
| 登録販売者 | 3〜6ヶ月 | 約40〜50% | 約12,000〜18,000円 | ○ | ドラッグストア・薬局 |
| 医療事務 | 3〜4ヶ月 | — | — | ○ | 病院・クリニック |
| 色彩検定3級 | 1〜2ヶ月 | 約75% | 約8,000円 | ◎ | デザイン・ファッション |
1. FP（ファイナンシャル・プランニング）技能検定3級
お金の知識を身につけたい方に最適な資格です。保険・年金・税金・投資などの基礎を幅広く学べます。
休職中は収入が減ることで、お金への不安が高まりやすいです。FP3級を学ぶことで、自分の家計管理にも役立てることができます。
- 勉強期間の目安：1〜3ヶ月
- 合格率：約60〜70%
- 受験料：約8,000円
- 独学のしやすさ：◎（市販テキストで十分対応可能）
あかりこの資格で役立つ仕事は銀行や保険の営業だね。昔から「保険のおばさん資格」とも言われたほどメジャーで、日常の暮らしにも応用できるよ
2. 日商簿記3級
経理や会計の基礎が身につく定番資格です。事務職・経理職への転職や在宅ワークの仕事にも活かせます。
数字が苦手という方も、3級レベルであれば基礎からしっかり学べば独学で十分合格できます。
- 勉強期間の目安：2〜3ヶ月
- 合格率：約40〜50%
- 受験料：約3,300円
- 独学のしやすさ：◎（YouTube動画や無料アプリでも学べる）
ゆうきこれ僕も持っています。経費の精算〜決算書の作成ができて個人事業主で働きたい人に個人的におすすめです。
簿記を取って経理職で5年働いた体験談はこちらです
3. MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）
WordやExcelなどのOfficeソフトのスキルを証明できる資格です。事務職・在宅ワーク・パート勤務など、さまざまな職場で評価されます。
特にExcelのスキルは、どの職種でも重宝されます。パソコンが得意でなくても、基礎から学べる教材が充実しています。
- 勉強期間の目安：1〜2ヶ月
- 合格率：約80%
- 受験料：約10,000〜13,000円（科目による）
- 独学のしやすさ：◎
あかり事務職希望で、スキル面を評価されやすい資格です。未経験で事務職に転職したい人は取っていて損しない
4. Webライター（クラウドワークス・ランサーズ活用）
厳密には資格ではありませんが、ライティングのスキルを磨くことで、在宅で働く道が開けます。HSPの方は文章を丁寧に書くことが得意な方も多く、向いている仕事のひとつです。
「Webライター能力検定」という民間資格もあり、スキルの証明として活用できます。
- 勉強期間の目安：1〜2ヶ月
- 独学のしやすさ：◎（無料の書籍・ブログ・YouTube多数あり）
あかりこれは私も副業でやっている仕事です。ただ補足すると、私が始めたのは休職中ではなく在職中の休日でした。休職中に副業をすると傷病手当金に影響が出る可能性があるので注意が必要です。最初は安い単価で実績をつくってから単価を上げていくと月1〜5万円稼げます。正直、これだけでは食べていけないけど好きな場所と時間で働けるのが魅力だよ。
5. 登録販売者
ドラッグストアや薬局で市販薬を販売するための資格です。医療・福祉・健康に関心が高いHSPの方に向いています。
パートやアルバイトでも資格手当がつく職場が多く、将来の働き方の選択肢が広がります。
- 勉強期間の目安：3〜6ヶ月
- 合格率：約40〜50%
- 受験料：約12,000〜18,000円（都道府県による）
- 独学のしやすさ：○（テキストと過去問で対応可能）
あかりこれも王道の資格だよね。結婚・子育て中でも「アルバイト・パート」という働き方の選択肢もできます。
6. 医療事務
病院やクリニックの受付・会計・レセプト（診療報酬明細書）作成などを行う仕事に役立つ資格です。全国どこでも求人があり、安定した職種として人気があります。
HSPの方は人の役に立つことにやりがいを感じる方が多く、医療の現場でその特性を活かすことができます。
- 勉強期間の目安：3〜4ヶ月
- 独学のしやすさ：○（通信講座も豊富）
ゆうき一般事務よりも専門性が高く、病院で働く場合に役立ちます。転職先も困りにくく独学で取得も可能です
7. 色彩検定3級
色の知識を体系的に学べる資格です。デザイン・ファッション・インテリアなど、さまざまな分野で活かせます。
感受性が豊かなHSPの方にとって、色や美しさに関わる学びは楽しく取り組めることが多いです。転職だけでなく、趣味や日常生活にも活かせる点が魅力です。
- 勉強期間の目安：1〜2ヶ月
- 合格率：約75%
- 受験料：約8,000円
- 独学のしやすさ：◎
あかりこれはデザインを仕事にしたい人におすすめです。個人事業主の強いアピールにもなるし、自分のお店やホームページを作るときにも役立ちます
休職中におすすめのアニメはこちらの記事で紹介しています
この7つのほかに、心理系に興味がある人なら、在宅で心理カウンセラー資格を目指せる通信講座という選択肢もあります。
心理カウンセラー資格を簡単に取得できる人気の通信講座【SARAスクール】
休職中に独学で資格を取得するコツ
休職中に独学で資格を取るコツは、継続です。
そのためには、
- 勉強アプリで記録に残す
- カフェや図書館で勉強
- まずは毎日5分から
といった工夫をすると続けやすいです。
あかり個人的におすすめは、勉強アプリ！同じ資格を勉強している仲間と励ましあったり、勉強タイマーを設定できます。
ゆうき僕は続いたことがないなぁ
あかり場所を変えてみたらどう？家だとだらけちゃうからね
ゆうき毎回ドリンクに1,000円は勿体無い。しかも2時間という縛り、僕は逆に集中できないかも
あかりなら、カラオケ店でフリータイム利用するといいかも。ドリンクバーあるし、飽きたらカラオケで歌えるわよ
ゆうき流石、節約オタクのあかりさん！
あかりうるさいわね。まぁ、2時間ってハードル高いから、最初は教材開いて閉じるだけでも十分なんじゃないかな。
休職中に資格勉強をするときの注意点
資格勉強を始めるときに、一番大切なのは無理をしないことです。
休職中はまず体と心を休めることが最優先です。「毎日1時間勉強しなきゃ」と自分を追い込まないようにしてください。
最初は「1日15分だけ」「今日気分がよければやってみる」くらいの気持ちで始めてみましょう。HSPの方は自分に厳しくなりやすい傾向がありますが、休職中の勉強は「将来の自分へのプレゼント」くらいの感覚で取り組むのがちょうどいいです。
もうひとつ、お金のことも書いておきます。休職中に副業として報酬を受け取ると、傷病手当金に影響が出る場合があります。資格の勉強をすること自体は問題ありませんが、実際に仕事を受けるとなると話が変わってきます。
休職中に報酬が発生する仕事を受けるときは、事前に会社や加入している健康保険組合に確認してください。実際に働き始めるのは復職後にする、という選び方もあります。
何もしたくない日はとことん休むことが大切
まとめ：焦らず、自分のペースで一歩ずつ
休職中に資格を取ることは、決して義務ではありません。でも、「何か前に進みたい」という気持ちが芽生えてきたなら、それはあなたが少しずつ回復してきているサインかもしれません。
今日ご紹介した7つの資格の中から、「これなら楽しそう」「自分に合いそう」と感じるものをひとつ選んで、まずは情報収集だけしてみるところから始めてみてください。
あかりあなたのペースで、無理なく前に進んでいきましょう。
HSPが仕事でぶっ壊れた体験談はこちらの記事です
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