体験談– tag –

経理はHSPに向いている？中小企業で5年間経理職を務め、適応障害になった私の実体験です。向いていると感じた理由、しんどくなる瞬間、新人時代から休職までの経緯、長く働くための工夫を紹介します。

メルカリ歴7年・取引200件超の運営者が、休職中に実践した出品のやり方とコツを解説。体調に合わせた発送日数の工夫や、本・コスメなど売れやすいものまで、無理なく続けるための工夫を体験談で紹介します。

傷病手当13万円・食費月15,000円で乗り切った、休職中の節約食材10選と作り置きレシピ4品を体験談で紹介。ズボラでも続けられる自炊のコツ、買い物リストつきです。

「これって私だけ？」と思ったことはありませんか。113名のHSPアンケートを読み込んで見えてきた「あるある」を30個集めました。職場の空気を読みすぎる瞬間、感情がうつってしまう瞬間、音や刺激に敏感な瞬間まで、実際の声と体験談でお届けします。

休職中は傷病手当だけで、生活できるのかな。 実際に振り込まれた金額を見て、「あ、これ生活できないわ」とがっくり。 私も休職中、傷病手当は月13万円。生活費は16万円で、どう計算しても毎月3万円足りませんでした。 この記事では、固定費を見直して生...

傷病手当金の申請、実は書類の中身より「先生にいつ診断書を渡すか」で悩みました。HSPの私が休職中に感じた不安やつまずいたポイント、お金の不安との向き合い方を体験談で紹介します。

休職が決まったのに、「何をして過ごせばいいのか分からない」。もしくは、休職するべきか迷ったまま、今日も限界ギリギリで働いている。 私も、ある朝突然ベッドから起き上がれなくなって、休職しました。最初の頃は本当に、何もできませんでした。 この...

「繊細ヤクザ」という言葉にドキッとした人へ。HSPとの違いや特徴、繊細さゆえに職場の人間関係を壊してしまった私自身の体験談、セルフチェックリスト、そしてもう繰り返さないためにできることをまとめました。

会社の謎ルールの一つ「お弁当係」という仕事は、なぜか新人女性が担当しがちです。実際に何年も担当していた私自身の体験談と、113名アンケートの声から、押しつけられる理由と抜け出すための具体的な対処法をまとめました。

HSP113名への一次調査で、79%が「人間関係」を退職理由に挙げました。「自分が言われていないのに消耗する」「ため息や物音が刺さる」——そのしんどさの理由と、続けてきた人が実践したことをまとめました。

HSPを自覚する113名が語った、仕事のしんどさを乗り越えた方法。「逃げる」「休む」「HSPを知る」「職場の外に出る」「環境を変える」——5つの選択肢と実際の声を紹介します。

ボーナスをもらってから辞めるのは、ずるくない。HSP・繊細さん向けに、転職タイミングの決め方・退職の意思表示のコツ・次の職場選びのポイントを当事者が解説します。

「退職したのに、まだ上司の声が頭から離れない」 「人が怖い」 「また同じ目に遭う気がして、転職活動ができない」 もし今あなたがそんな状態なら、それは甘えではありません。 「もう終わったこと」のはずなのに、心だけがずっと取り残されている感覚。 ...

「もう無理かもしれない」 そう思いながら、それでも仕事に行っていた時期があります。 人間関係もしんどいし、仕事もきつい。 でも「自分が我慢すればいい」と思って、5年働き続けていました。 これは、繊細(HSP )な私が職場で限界を迎えて、元の生活へ復...

1月の真冬、私は新卒で入社した会社を9ヶ月で退職しました。 入社初日から、いきなり電話対応。 相手が何を言っているのか分からなくて、頭が真っ白になりました。業界の知識も頭に入らないまま、「失敗できない」というプレッシャーだけが積み重なってい...

「仕事辞めたい、でも後悔しないか不安」——新卒9ヶ月で退職した私のリアルな体験談と、辞めて後悔したこと・よかったことの両方から見えた、後悔しないための判断基準を紹介します。

通勤中、なぜか涙が止まらない。拭っても拭っても、涙が出てくる。  あれ、なんでだろう？ 電車の中で必死にこらえて、会社に着くころにはもうクタクタ。 「自分はなにかの病気なの？」   「精神科には頼りたくない」 そんなふうに思...

HSPの方が「仕事、辞めたいなぁ」と感じるのは、あなたが弱いからではありません。 「また今日も上司の顔色をうかがいながら出勤しなきゃいけない」「怒鳴り声が聞こえるだけで体が固まってしまう」「家に帰っても仕事のことが頭から離れない」——そんな経...

「もう限界かもしれない」「会社に行けなくなりそう」——そんな気持ちを抱えながら、今日もギリギリで出勤しているHSPの方は少なくないと思います。 今回は、HSP傾向のある方35名を対象に行ったアンケートのうち、半分以上の方が休職歴があることがわかりま...

「休職中に転職活動してもいいのかな？」 「このまま復職して、また同じことを繰り返したらどうしよう…」 「転職したいけど、今は休職中だし不利になる？」 そんな不安を抱えていませんか？ 実は私も、休職中に転職活動をしていました。 適応障害で約1年間...

「繊細ヤクザ」という言葉にドキッとした人へ。HSPとの違いや特徴、繊細さゆえに職場の人間関係を壊してしまった私自身の体験談、セルフチェックリスト、そしてもう繰り返さないためにできることをまとめました。

HSP113名への一次調査で、79%が「人間関係」を退職理由に挙げました。「自分が言われていないのに消耗する」「ため息や物音が刺さる」——そのしんどさの理由と、続けてきた人が実践したことをまとめました。

会社の謎ルールの一つ「お弁当係」という仕事は、なぜか新人女性が担当しがちです。実際に何年も担当していた私自身の体験談と、113名アンケートの声から、押しつけられる理由と抜け出すための具体的な対処法をまとめました。

「習慣トラッカー」とは、日付の欄に体調の波をグラフ化し、習慣化したい行動ができた日は色を塗るだけで記録する方法です。書くジャーナリングが続かなかった私が休職中に見つけた、自分を知るための記録術を、実際のノートの使い方つきで紹介します。