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「仕事辞めたい、でも後悔しないか不安」——新卒9ヶ月で退職した私のリアルな体験談と、辞めて後悔したこと・よかったことの両方から見えた、後悔しないための判断基準を紹介します。

「これってパワハラかも…」と思っても、 どこに相談すればいいのか分からず、一人で抱え込んでいませんか？ 職場のことだからこそ言いづらいし、 「大ごとにしたくない」 「自分が我慢すればいいかも」と思ってしまいますよね。 特に繊細さんは、人に迷惑...

職場に着くたびに、胸がぎゅっとなる。上司の顔を見るだけで体が固まる。「おはようございます」が届かない朝を、何度繰り返しただろう。 「これってパワハラなのかな…」と思いながら、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいませんか？ 本当はつらいのに、...

「もう無理かもしれない」 そう思いながら、それでも仕事に行っていた時期があります。 人間関係もしんどいし、仕事もきつい。 でも「自分が我慢すればいい」と思って、5年働き続けていました。 これは、繊細(HSP )な私が職場で限界を迎えて、元の生活へ復...

「もう無理かもしれない」 そう思いながら、それでも仕事に行っていた時期があります。 人間関係もしんどいし、仕事もきつい。 でも「自分が我慢すればいい」と思って、5年働き続けていました。 これは、繊細(HSP )な私が職場で限界を迎えて、元の生活へ復...

朝、目が覚めた瞬間に「会社に行きたくない」と感じて、体が動かなくなることはありませんか。 布団から出られない。理由ははっきりしないけど、とにかくつらい。 そんな状態になると、「自分はだらしがない」と責めてしまうことも。数日なら「今日はそん...

「仕事辞めたい、でも後悔しないか不安」——新卒9ヶ月で退職した私のリアルな体験談と、辞めて後悔したこと・よかったことの両方から見えた、後悔しないための判断基準を紹介します。

「仕事がつらい」と感じるのは甘えではありません。HSPが仕事で消耗しやすい3つの理由と、見逃しやすい限界のサイン、今日から試せる対処法を当事者目線でまとめました。一人で抱え込まなくて大丈夫です、休む・辞めるの判断も一緒に考えていきましょう。

職場に着くたびに、胸がぎゅっとなる。上司の顔を見るだけで体が固まる。「おはようございます」が届かない朝を、何度繰り返しただろう。 「これってパワハラなのかな…」と思いながら、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいませんか？ 本当はつらいのに、...

通勤中、なぜか涙が止まらない。拭っても拭っても、涙が出てくる。  あれ、なんでだろう？ 電車の中で必死にこらえて、会社に着くころにはもうクタクタ。 「自分はなにかの病気なの？」   「精神科には頼りたくない」 そんなふうに思...

「これってパワハラかも…」と思っても、 どこに相談すればいいのか分からず、一人で抱え込んでいませんか？ 職場のことだからこそ言いづらいし、 「大ごとにしたくない」 「自分が我慢すればいいかも」と思ってしまいますよね。 特に繊細さんは、人に迷惑...

「もう無理かも…でも辞めるのは怖い」 仕事を辞めたいと思っているのに、一歩踏み出せない。そんな状態で、私は5年も悩み続けていました。 辞めたい気持ちはあるのに、不安の方が大きくて動けない。この状態って、すごくしんどいですよね。毎日「辞めたい...

「なんで真面目な人から辞めていくんだろう」 会社員時代、私は何度もそう思いました。 周りを見渡すと、仕事ができて優しい人ほど静かに退職していく。一方で、会社の悪口しか言わないようなモンスター社員ほど残っている。どこの会社もそうで、転職して...

HSP113名への一次調査で、79%が「人間関係」を退職理由に挙げました。「自分が言われていないのに消耗する」「ため息や物音が刺さる」——そのしんどさの理由と、続けてきた人が実践したことをまとめました。

「仕事から帰ってきたらバタンキュー」「休日なのに疲れが全然取れない！」 そんな経験はありませんか？ HSPの方が感じる「仕事の疲れ」は、体を動かした疲れだけではありません。職場の空気・人の感情・音や光などの刺激を一日中受け取り続けることによる...

断りたい仕事なのに、つい『大丈夫です』と言ってしまう。すごく悲しいはずなのに、涙が出ない。 「自分でも何を感じているのか分からない。」そんな経験はありませんか？ 私自身、HSP気質があり会社員として働いていた頃、いつの間にか感情に蓋をすること...