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新卒で9ヶ月ですぐ退職した私は甘えだったのか｜辞めて気づいた本当の原因
1月の真冬、私は新卒で入社した会社を9ヶ月で退職しました。 入社初日から、いきなり電話対応。 相手が何を言っているのか分からなくて、頭が真っ白になりました。業界の知識も頭に入らないまま、「失敗できない」というプレッシャーだけが積み重なってい... -
パワハラはどこに相談すればいい？女性・繊細さん向けにわかりやすく解説
「これってパワハラかも…」と思っても、 どこに相談すればいいのか分からず、一人で抱え込んでいませんか？ 職場のことだからこそ言いづらいし、 「大ごとにしたくない」 「自分が我慢すればいいかも」と思ってしまいますよね。 特に繊細さんは、人に迷惑... -
パワハラ上司の特徴7選｜当てはまったら危険なサイン（繊細さん向け）
「なんかこの上司、しんどい…」 そう感じているのに、「自分が気にしすぎなのかも」と飲み込んでしまうこと、ありませんか？ 繊細さんは、人の言葉や空気に敏感だからこそ、違和感に気づいても“なかったこと”にしがちです。 でも、その違和感。 気のせいじ... -
パワハラがつらいと感じたら｜繊細(HSP)さんが限界になる前にできる対処法
職場に着くたびに、胸がぎゅっとなる。上司の顔を見るだけで体が固まる。「おはようございます」が届かない朝を、何度繰り返しただろう。 「これってパワハラなのかな…」と思いながら、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいませんか？ 本当はつらいのに、... -
「また引き受けてしまった…」都合のいい人を辞める3つの方法｜繊細さん向け【HSP体験談】
「都合のいい人を辞めたい」と思っているのに、気づいたらまた頼まれて引き受けてしまう。本当はしんどいのに、断れない。嫌われたくなくて、自分の気持ちを後回しにしてしまう。そんな自分に、モヤモヤしていませんか？ 「なんでまた引き受けちゃったんだ... -
何もしたくない日は休んでいい。繊細(HSP)さんのための回復ガイド
何もしたくない日って、ありませんか。 やらなきゃいけないことはあるのに、体も気持ちも動かない。気づけばベッドで1日が終わってしまう。 「こんな自分じゃダメだ」と思ってしまうこともあるかもしれません。 でも、それは甘えではありません。心が疲れ...
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