「なんかこの上司、しんどい…」
そう感じているのに、「自分が気にしすぎなのかも」と思ってしまうこと、ありませんか？
繊細さんは、人の言動に敏感だからこそ、違和感に気づいても飲み込んでしまいがちです。
でも、その違和感。
もしかすると、パワハラのサインかもしれません。
この記事では、パワハラ上司によくある特徴をわかりやすく紹介します。
YODAKA「これ、自分の職場にもあるかも」と感じたら、無理に我慢しなくて大丈夫ですよ！
パワハラ上司の特徴7選
① 気分で態度が変わる
機嫌がいい日は優しいのに、悪い日は別人のように冷たい。
そんな上司に振り回されていませんか？
このタイプの上司は、ある意味生きやすい人種なのかもしれません。自分の感情を八つ当たりのように、「今、不機嫌です！」をアピールし、周りに構ってもらえるから。まさに繊細さんと真逆の人種です。
その日の気分で態度が変わる人は、周りに余計なストレスを与えます。
「今日は大丈夫かな…」と顔色をうかがう時点で、毎日、負担になりますよね。
② 人によって態度を変える
上司や気に入っている人には優しいのに、自分には冷たい。
そんな“差”を感じたことはありませんか？
あからさまに態度を変えるのは、健全な職場環境とは言えません。なので「自分が悪いのかも」と思う必要は一切ないです。大人の対応ができない人の方が明らかにおかしいですから。
③ 人前で強く怒る
ミスをしたとき、みんなの前で強く怒られる。
これ、逃げ場がなくて普通にしんどいですよね。周りに自分の不手際を聞かれるのもつらい。
例えば、下記の行為もこれに該当します。
- 営業会議でノルマを達成できていない社員を晒す
- 複数人いる中で「どうしてできないの？」と詰め寄られる
- ミスを冗談っぽくいつまでも飲み会でイジられる
指導と感情的な叱責はまったく別です。
1：1ではなく、人前で必要以上に怒るのは、パワハラに当たる可能性があります。
④ ミスを過剰に責める
一度のミスを何度も蒸し返されたり、必要以上に責められる。
誰にでもミスはあるのに、それを許さない空気はかなりきついです。
ミス＝ダメな自分ではありません。
たった一度のミスで、自分には仕事を振られず代わりの人に頼むのをみて、自己肯定感が下がる。
すでに改善した業務をいつまでも「あの時、間違ったから君は信用できない」といった上司は危険です。
⑤ 自分の非を認めない
明らかに上司のミスなのに、謝らない。
むしろ人のせいにしてくる。こういうタイプは、これからも人に責任を押し付ける傾向があります。
真面目な人ほど抱え込みやすいので要注意です。
向こうはプライドが高いため、自分には非がないと勘違いしています。
⑥ 仕事を押し付けてくる
「これもやっといて」
気づけば自分だけ仕事量が増えている。
頼られること自体は悪いことではないけど、明らかにバランスがおかしい場合はパワハラです。
簡単な仕事しか振られない、面倒な仕事しか振られないのも悩みどころ。自分だけ残業が多い場合は「仕事を押し付けられる？」か疑いましょう。
⑦ プライベートに踏み込んでくる
「彼氏いるの？」
「休みの日なにしてるの？」
「子供は作らないの？」
距離感がおかしい質問をしてくる上司、いますよね。
断りづらい空気も含めて、ストレスになる原因です。
自分のプライベートを話すと、噂が一気に広まって居づらくなる可能性がグンと上がります。実際に私も信用していた方にプライベートの話で相談したことがありましたが変な噂がたってしまいました。それから人を信じるのが難しくなったのも事実です。
職場では、真面目に答えようとしなくて大丈夫。
なぜ繊細さんはターゲットにされやすいのか
繊細さんは、優しくて責任感が強い人が多いです。
- 頼まれると断れない
- 空気を読んでしまう
- 「迷惑かけたくない」と思う
だからこそ、都合よく扱われてしまうこともあります。
でもそれは、あなたが悪いわけではありません。
“優しさ”を利用してくる人がいるだけです。
パワハラ上司に悩んだときの対処法
もし「これ当てはまるかも…」と感じたら、無理に耐え続ける必要はありません。
- 証拠を残す
- 信頼できる社外の人に相談する
- 物理的・心の距離をとる
こうした対処法を知っておくだけでも、気持ちは少し楽になります。
パワハラがつらいときの具体的な対処法はこちら
まとめ
パワハラ上司には、いくつか共通する特徴があります。
「なんかしんどい」と感じるなら、
それは気のせいではないかもしれません。
無理に我慢しなくて大丈夫です。
あなたが壊れてまで、続けるべき仕事はありません。
